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冬の間は日照時間の短さや寒さの影響で活動量が落ち、知らず知らずのうちに生活リズムが乱れがちです。春を迎えるタイミングで生活パターンを見直すことは、心身の安定...

認知症予防の春習慣：簡単にできる頭の体操 春は気温も安定し、生活リズムを整えやすい時期です。お散歩や外出が増えるこの季節は、認知症予防の習慣を始めるのに最適で...

春は気温や気圧の変動が大きく、体調を崩しやすい季節です。特に高齢者は自律神経の働きが弱まりやすいため、ちょっとした環境の変化が体の不調につながることがありま...

まだ寒いけど春はもうすぐ！からだをほぐす簡単ストレッチ 春が近づくとはいえ、まだ寒さが続くこの時期。冷えによる筋肉のこわばりは、転倒リスクの増加や身体の不調に...

高齢者に多い冬の睡眠トラブルと対策 冬の季節は気温の低下や乾燥など、環境の変化によって睡眠リズムに影響が出やすいといわれています。特に高齢者は体温調節機能が低...

認知症と物忘れの違いって？ 「最近、物忘れが増えてきた気がする」「これって認知症なの？」ご本人はもちろん、ご家族にとっても 認知症と物忘れの違い はとても気にな...

はじめに｜冬は介護疲れが増えやすい季節 「冬になると介護がつらく感じる」「気力も体力も落ちてしまう」——そう感じるご家族は少なくありません。 冬場は寒さや日照時...

冬の季節にぴったりの“手作り時間”で心も体もあたたかく 冬はどうしても室内で過ごす時間が増え、身体を動かす機会が減りがちです。そんな時こそおすすめしたいのが、冬...

冬は外出が減り、家で過ごす時間が増える季節です。特に高齢者にとっては、寒さや乾燥による体調不良や転倒リスクが心配されます。しかし、ちょっとした工夫で「おうち...

乾燥に注意！高齢者の肌・喉を守る冬のケア 冬は気温が下がるだけでなく、湿度も低くなるため、乾燥しやすい季節です。特に高齢者は肌の水分保持力が低下しやすく、喉も...