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春のおでかけ・外出で注意したいポイント 春は気温が上がり、外の景色も美しく、外出が楽しくなる季節です。しかし、気温差や花粉、足元の安全面など、高齢者にとって気...

冬の間は日照時間の短さや寒さの影響で活動量が落ち、知らず知らずのうちに生活リズムが乱れがちです。春を迎えるタイミングで生活パターンを見直すことは、心身の安定...

認知症予防の春習慣：簡単にできる頭の体操 春は気温も安定し、生活リズムを整えやすい時期です。お散歩や外出が増えるこの季節は、認知症予防の習慣を始めるのに最適で...

介護における「介護脱毛」の重要性とは？ 若い世代で人気の脱毛ですが、「介護と脱毛は関係ない」と思う方も少なくありません。しかし実は、介護する側・される側の双方...

春は気温や気圧の変動が大きく、体調を崩しやすい季節です。特に高齢者は自律神経の働きが弱まりやすいため、ちょっとした環境の変化が体の不調につながることがありま...

まだ寒いけど春はもうすぐ！からだをほぐす簡単ストレッチ 春が近づくとはいえ、まだ寒さが続くこの時期。冷えによる筋肉のこわばりは、転倒リスクの増加や身体の不調に...

風邪を早く治す方法｜日常生活でできる体調回復の基本 風邪は多くの場合、適切な休養と生活ケアによって自然に回復していくといわれています。大切なのは、体がウイルス...

高齢者に多い冬の睡眠トラブルと対策 冬の季節は気温の低下や乾燥など、環境の変化によって睡眠リズムに影響が出やすいといわれています。特に高齢者は体温調節機能が低...

認知症と物忘れの違いって？ 「最近、物忘れが増えてきた気がする」「これって認知症なの？」ご本人はもちろん、ご家族にとっても 認知症と物忘れの違い はとても気にな...

はじめに｜冬は介護疲れが増えやすい季節 「冬になると介護がつらく感じる」「気力も体力も落ちてしまう」——そう感じるご家族は少なくありません。 冬場は寒さや日照時...