認知症と物忘れの違いって？

「最近、物忘れが増えてきた気がする」「これって認知症なの？」
ご本人はもちろん、ご家族にとっても 認知症と物忘れの違い はとても気になるテーマです。

結論から言うと、物忘れ＝すぐに認知症というわけではありません。
しかし、違いを正しく理解し、早めに気づくことはとても大切です。

この記事では、介護紹介事業の立場から、
安心して判断できる基礎知識をわかりやすくご紹介します。

認知症とは？

認知症の基本的な特徴

認知症とは、脳の病気や障害によって認知機能が低下し、日常生活に支障が出ている状態を指します。
一時的な症状ではなく、進行性であることが特徴です。

主に次のような症状が見られます。

• 記憶力の低下
• 判断力・理解力の低下
• 時間や場所が分からなくなる
• 性格や行動の変化

認知症は「病気」です

認知症は、年齢を重ねた結果として誰にでも起こるものではなく、
治療や支援が必要な病気です。

代表的な種類には以下があります。

• アルツハイマー型認知症
• 脳血管性認知症
• レビー小体型認知症
• 前頭側頭型認知症

物忘れとは？

加齢による自然な物忘れ

物忘れは、加齢に伴って誰にでも起こり得る自然な変化です。
生活に大きな支障が出ることは少なく、日常生活は問題なく送れることがほとんどです。

よくある例としては、

• 人の名前がすぐに出てこない
• 物を置いた場所を忘れる
• 約束をうっかり忘れる

といったケースが挙げられます。

物忘れの大きな特徴

• ヒントがあれば思い出せる
• 忘れている自覚がある
• 日常生活への影響が少ない

認知症と物忘れの決定的な違い

比較すると分かりやすいポイント

比較項目	認知症	物忘れ
忘れ方	出来事そのものを忘れる	一部を忘れる
自覚	ほとんどない	自覚がある
日常生活	支障が出る	ほぼ支障なし
進行	徐々に進行する	進行しない

具体例で見る違い

食事をしたかどうか忘れる場合

• 物忘れ：
  「何を食べたか思い出せない」
• 認知症：
  「食事をしたこと自体を忘れている」

こんな症状があれば注意が必要です

認知症の可能性を疑うサイン

以下のような変化が複数見られる場合は、早めの相談をおすすめします。

• 同じ話を何度も繰り返す
• 物をなくし、盗まれたと思い込む
• 時間や場所が分からなくなる
• 以前できていた家事や手続きができなくなる
• 性格が大きく変わったように感じる

不安を感じたら、早めの相談を

早期発見・早期対応が大切

認知症は、早く気づくことで進行をゆるやかにできる場合があります。
「まだ大丈夫」と思わず、気になる変化があれば相談することが大切です。

相談先の例：

• かかりつけ医
• 地域包括支援センター
• 物忘れ外来・認知症外来

まとめ｜正しい知識が安心につながります

• 物忘れ＝認知症ではない
• 認知症は病気であり、早期対応が重要
• 不安を感じたら一人で悩まず相談を

正しい知識を持つことで、必要以上に不安になることなく、
適切なタイミングで適切な支援を受けることができます。